Galette de son d'avoine et de son de blé

  Galette de son d'avoine et de son de blé

Ingrèdients

2 cuill à soupe de son d'avoine

1 cuil à soupe de son de blé

Un blancs d'oeufs où un oeufs entiers

Une cuill à soupe de fromage blanc frais 0%

Mélangez tous les ingrédients ensemble et mettre cette préparation dans une pôele chaude anti-adhésifs.

pour information mon prémier essai ma galette elle collais et ce n'étais plus une galette mais une bouilli

BONNE APPETIT A TOUTE ET A TOUTES

Galette de son d'avoine et blé au thon

Ingrèdients

2 cuill à soupe de son d'avoine

1 cuil à soupe de son de blé

Un blancs d'oeufs où un oeufs entiers

Une cuill à soupe de fromage blanc frais 0%

1 petite cuillerée de moutarde à l'ancienne

20 gramme de thon

sel,poivre,persil,ciboulette

Mélangez tous les ingrédients ensemble et mettre cette préparation dans une pôele chaude anti-adhésifs.

Cette galette peut être servi avec une salade verte pour celle qui peuvent manger des légumes où sinon avec du fromage blanc salé où les deux où sinon juste le fromage blancs.

BONNE APPETIT